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 脇腹のたるみ、腹斜筋鍛え解消 メリハリある体に ぽっこりお腹 解消トレーニング（3） おばさんに見られる原因「背中のたるみ」を作らないコツ 凍てつくような寒さが連日続いているため、ふと辺りを見渡すと、背中を丸めて縮こまっている人がたくさん。 寒いのはわかりますが、これは姿勢が悪くて不格好ですよね。 しかも、この格好はおかしいだけでなく、"実年齢よりも老けて見える背中のたるみ"の原因にもなってしまうので要注意なのです6：背中側のシャツもズボンの中に入れる。 7：ズボンのボタンを止め、ベルトを締める。 8：シワを調整する。 以上である！ もちろん背中側にはシワが寄っているが、前から見るととても美しい。 ・ネットの声「10分後にはシワが寄るよね」 背中のたるみ解決 肩甲骨をほぐす4つのストレッチ Jobikai 女美会 背中のたるみ 原因